С чем я
работаю

01

Стресс и эмоциональное выгорание

Если привычная нагрузка стала чрезмерной, накопились усталость и отстранённость, а отдых больше не помогает восстановиться.

↗ 02

Тревога и депрессивные состояния

Если тревога, сниженное настроение, усталость или потеря интереса заметно влияют на повседневную жизнь.

↗ 03

Сложности в отношениях

Если трудно говорить о своих чувствах и потребностях, выстраивать границы или выходить из повторяющихся конфликтов.

↗ 04

Самооценка и внутренний критик

Если вы часто сомневаетесь в себе, сравниваете себя с другими, строго себя оцениваете или боитесь ошибиться.

↗ 05

Панические атаки и фобии

Если приступы сильного страха или избегание определённых ситуаций ограничивают привычную жизнь.

↗ 06

Навязчивые и негативные мысли

Если одни и те же мысли повторяются, пугают, истощают или не дают сосредоточиться на настоящем.

↗ 07

Жизненные изменения

Если вы переживаете расставание, переезд, смену работы или другой непростой период и хотите пройти его с поддержкой.

↗ 08

Прокрастинация

Если важные дела постоянно откладываются, а начать или завершить их мешают тревога, усталость или внутреннее сопротивление.

↗ 09

Эмоциональное напряжение

Если эмоции кажутся слишком сильными, их трудно распознавать или выражать без вреда для себя и отношений.

↗ 10

Трудности с решениями

Если сомнения и страх ошибки мешают сделать выбор, начать действовать или понять, чего вы хотите.

↗ 11

Повторяющиеся реакции

Если вы замечаете привычные сценарии в мыслях и поведении и хотите научиться реагировать по-другому.

↗ 12

Созависимые отношения

Если забота о другом вытесняет собственные потребности, а границы и чувство ответственности трудно разделить.

↗ 13

РПП / расстройства пищевого поведения

Если отношения с едой и телом вызывают тревогу, чувство вины или заметно влияют на качество жизни.

↗ 14

Личностные расстройства

Если устойчивые особенности восприятия себя и отношений с другими становятся источником трудностей и переживаний.

↗